Do-In
Weg zu mir selbst
DO-IN ist eine traditionelle fernöstliche Bewegungsmethode und steht in enger Verbindung mit der Körperarbeit Shiatsu. Übersetzt aus dem japanischen bedeutet DO-IN soviel wie „Weg zu mir selbst“.
Eine DO-IN Einheit setzt sich aus unterschiedlichen Methoden zur Förderung von körperlicher Gesundheit, innerer Harmonie, Achtsamkeit und geistigem Wachstum zusammen. Dabei wird durch Übungen aus unterschiedlichen Strömungsrichtungen (Yoga, Pilates, Meditation, Achtsamkeitstraining uvm.) der körpereigene Energiefluss gesteigert. Blockaden im Körper werden gelöst und der Körper erlangt mehr Beweglichkeit und Raum. Das eigene Körpergefühl wird stärker und das Wohlbefinden steigert sich. DO-IN wirkt aktivierend und entspannend gleichzeitig.
Im DO-IN werden eigenen Grenzen respektiert und schrittweise erforscht. Dies erzeugt eine ganz natürliche und ursächliche Form von Achtsamkeit, die auf einfachste Art und Weise in das eigene Leben integriert werden kann und so zu mehr innere Ruhe führt. Stresssituationen im Alltag können leichter bewältigt werden. Das allgemeine Wohlbefinden steigt.
Es ist einfach zu erlernen und kann von Menschen aller Altersgruppen angewandt werden.
Aktuelles Angebot
Einstieg jederzeit möglich
do-in Online
Sommeredition
Jeden Dienstag von 19-20 Uhr, von 16.Juni bis 25.August
Link zum Online Do-In:
https://zoom.us/j/95425117445?pwd=RXFsMlpRTnpSUkFmT0l6UzVwcjdKZz09
Meeting-ID: 954 2511 7445
Passwort: Do-In
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Du brauchst: eine weiche Unterlage für den Boden zB eine Yoga oder Gymnastik Matte, Pölster oder eine Decke zum Draufsitzen.
Für alle Altersgruppen. Einstieg jederzeit möglich.
Keine Voranmeldung.
do-in im Augarten, 1200 Wien
Sommeredition
Meeting-ID: 954 2511 7445
Passwort: Do-In
Du brauchst: eine weiche Unterlage für den Boden zB eine Yoga oder Gymnastik Matte, Pölster oder eine Decke zum Draufsitzen
Der genaue Treffpunkt wird nach der Anmeldung per Mail zugeschickt.Für alle Altersgruppen. Einstieg jederzeit möglich.
Alle aktuellen Do-In Angebote sind gratis. Wenn dir die Stunde gefällt, freue ich mich über eine freiwillige Spende als Energieausgleich auf folgendes Konto:
Anna Resch, IBAN: AT04 1200 0513 8564 3401 oder PayPal: https://paypal.me/ANKAJOshiatsu